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Ménopause
Un accompagnement des changements de votre corps, avec douceur et équilibre
La ménopause est une période de transition qui peut s'accompagner de changements physques et émotionnels. Je vous accompagne pour mieux comprendre votre corps, apaiser les inconforts et retrouver un équilibre au quotidien.
Vous êtes concernée si:
Vous ressentez:
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Des douleurs ou des tensions dans votre corps
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De la fatigue, de la perte d'énergie, de motivation, des troubles du sommeil
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Du stress, des variations émotionnelles
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Des fuites urinaires ou une sensation de relâchement ou de pesanteur, des inconforts pelviens
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Des troubles circulatoires: oedèmes, mauvaise circulation, rétention...
OU
Vous souhaitez:
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Mieux comprendre cette étape
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Avoir des outils pour gérer les troubles de la ménopause
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Avoir une activité sportive adaptée
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(Re)trouvrer sérénité et apaisement
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Être accompagnée dans cette période de transition
Un accompagnement adapté à cette étape de vie
Chaque femme vit la ménopause différemment. Je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à traverser cette période avec plus de confort et de sérénité.
Apaiser les inconforts: soulager les douleurs, diminuer les tensions, améliorer le confort au quotidien
Conseils et éducation thérapeutique
Retrouver un équilibre: travailler sur le sommeil, le stress et l'énergie, pour vous sentir plus stable et apaisée
Se réapproprier son corps: retrouver des sensation, de nouvelles habitudes et une meilleure relation à votre corps
Travail corporel adapté: rééducation du périnée, de la sangle abdominale, de la posture
Accompagnement du mouvement et de l'activité physique
Améliorer la circulation: drainage lymphatique manuel, massage adapté
Tarifs:
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Première rencontre: 1h30: 120 euros
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Séances suivantes:
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1h: 120 euros
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1h30: 160 euros
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