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Maternité

​Un accompagnement tout au long de la grossesse et après l'accouchement

Je vous accompagne à chaque étape de votre maternité: pendant la grossesse, pour préparer votre accouchement et après la naissance, afin de vous aider à retrouver confiance et équilibre dans votre corps.

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Vous êtes concernée si:

Vous ressentez:

  • Douleurs physiques (dos, bassin, ventre...) que vous soyez enceinte ou en post partum

​

  • Du stress par rapport à la grossesse, à l'accouchement, au post partum...

​​​​

  • Des fuites urinaires, des douleurs périnéales,  des troubles mictionnels ou défécatoires

​​​​

  • Une sensation de jambes lourdes, des oedèmes, une mauvaise circulation

OU

Vous souhaitez:

  • ​Être accompagnée pendant votre grossesse

​

  • Préparer votre corps à l'accouchement

​​

  • Faire un point sur votre périnée, vos sangle abdominale, votre corps...

​​

  • Continuer le sport pendant la grossesse

​

  • Reprendre une activité sportive après l'accouchement

​

  • Prévenir les maux liés à la grossesse et l'accouchement

Un accompagnement adapté à chaque étape

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Pendant la grossesse

  • Soulager les douleurs

  • Accompagner les changements du corps

  • Adapter l'activité

  • Prévenir ou traiter les troubles circulatoires

  • Préparer le corps pour l'accouchement et le post partum

  • Apprendre des techniques pour gérer le stress, le sommeil

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Préparation physique à l'accouchement

  • Travail du bassin

  • Préparation du périnée

  • Gestion de la douleur

  • Apprentissage de la respiration

  • Apprentissage du respect de la physiologie

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Post-partum

  • Rééducation du périnée, de la sangle abdominale, de la posture

  • Travail des cicatrices

  • Reprise du sport

  • Retrouver ses sensations et se réapproprier son corps

Comment je peux vous accompagner

Je vous propose un accompagnement respectueux de votre corps et de votre vécu, dans un cadre bienveillant et sécurisant, pour vous aider à vivre cette période avec confiance et sérénité.

Techniques manuelles pour soulager les douleurs
Drainage lymphatique manuel
Conseils et éducation thérapeutique
Coaching sportif, programmes adaptés pendant la grossesse et pour la reprise en post partum
Rééducation du périnée, de la sangle abdominale, de la posture
Techniques pour se reconnecter à son corps (rebozo, respiration...)
Accompagnement physique post traumatique
Gestion du stress et du système nerveux

Tarifs:

  • Première rencontre: 1h30: 160 euros

  • Séances suivantes:

    • 1h: 120​ euros

    • 1h30: 160 euros

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