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Ménopause
Un accompagnement pour mieux comprendre et vivre les changements de votre corps
La péri-ménopause et la ménopause sont des périodes de transition qui peuvent s’accompagner de nombreux changements physiques et émotionnels. Je vous accompagne pour mieux comprendre votre corps, apaiser certains inconforts et retrouver un équilibre au quotidien.
Vous êtes concernée si:
Vous ressentez:
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Des douleurs ou des tensions dans votre corps
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De la fatigue, de la perte d'énergie, de motivation, des troubles du sommeil
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Du stress, de l'irritabilité ou des variations émotionnelles
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Des changements au niveau du périnée : fuites urinaires, pesanteur, inconfort…
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Des changements dans votre vie intime ou votre sexualité
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Des jambes lourdes, gonflements ou sensation de rétention d'eau
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Des changements corporels qui vous questionnent ou que vous avez du mal à comprendre
OU
Vous souhaitez:
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Mieux comprendre les changements liés à la péri-ménopause et à la ménopause
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Trouver des outils pour mieux vivre certains inconforts
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Préserver votre périnée, vos muscles et votre mobilité
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Adapter ou reprendre une activité physique
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Retrouver davantage de confort et de confiance dans votre corps
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Être accompagnée dans cette période de transition
Un accompagnement adapté à cette étape de vie
Chaque femme vit la péri-ménopause et la ménopause différemment. Je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à traverser cette période avec plus de confort et de sérénité.
Techniques manuelles pour soulager les douleurs et les tensions
Rééducation du périnée et des abdominaux
Activité physique et renforcement adaptés
Respiration, mobilité et mouvement
Conseils et éducation autour de la péri-ménopause et de la ménopause
Gestion du stress et techniques de relaxation
Drainage lymphatique manuel
Massage personnalisé
Tarifs
Première séance
1h30 — 160 €
Un temps plus long pour échanger sur vos besoins, comprendre vos attentes et réaliser le soin.
Séances suivantes
1h — 120 €
1h30 — 160 €