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Maternité
Un accompagnement tout au long de la grossesse et après l'accouchement
Je vous accompagne à chaque étape de votre maternité : pendant la grossesse, pour préparer votre accouchement et après la naissance, afin de vous aider à mieux comprendre votre corps, l'accompagner dans ses changements et favoriser votre récupération.
Vous êtes concernée si:
Vous ressentez:
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Douleurs physiques (dos, bassin, ventre...) que vous soyez enceinte ou en post partum
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Des inquiétudes ou du stress liés à la grossesse, à l'accouchement ou au post-partum
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Des fuites urinaires, des douleurs périnéales, des troubles mictionnels ou défécatoires
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Des jambes lourdes, des gonflements ou une sensation de rétention d'eau
OU
Vous souhaitez:
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Être accompagnée pendant votre grossesse
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Préparer votre corps à l'accouchement
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Faire un point sur votre périnée, vos sangle abdominale, votre corps...
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Continuer le sport pendant la grossesse
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Reprendre une activité sportive après l'accouchement
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Prévenir les maux liés à la grossesse et l'accouchement
Un accompagnement adapté à chaque étape
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Pendant la grossesse
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Soulager les douleurs
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Accompagner les changements du corps
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Adapter l'activité physique
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Prévenir ou traiter les troubles circulatoires
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Préparer le corps pour l'accouchement et le post partum
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Apprendre des techniques pour gérer le stress, le sommeil
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Préparation physique à l'accouchement
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Mobilité du bassin
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Préparation du périnée
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Respiration
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Gestion de la douleur
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Positions et mouvements pour l'accouchement
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Mieux comprendre ce qui se passe dans le corps
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Post-partum
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Bilan du périnée, de la sangle abdominale, de la posture
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Rééducation
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Travail des cicatrices
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Douleurs et tensions
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Reprise progressive du sport
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Retrouver ses sensations et se réapproprier son corps
Comment je peux vous accompagner
Je vous propose un accompagnement respectueux de votre corps et de votre vécu, dans un cadre bienveillant et sécurisant, pour vous aider à vivre cette période avec confiance et sérénité.
Techniques manuelles pour soulager les douleurs et les tensions
Préparation physique à l'accouchement
Rééducation du périnée et des abdominaux
Travail des cicatrices et récupération post-partum
Drainage lymphatique manuel
Respiration, mobilité et mouvement
Reprise progressive de l'activité physique
Gestion du stress et techniques de relaxation
Massage pré-natal et post-partum
Tarifs
Première séance
1h30 — 160 €
Un temps plus long pour échanger sur vos besoins, comprendre vos attentes et réaliser le soin.
Séances suivantes
1h — 120 €
1h30 — 160 €